blog

KESAN BURUK STEROID

Masih ramai lagi yang suka-suka hendak mengambil steroid. Tak sabar hendak kelihatan besar dan cantik luaran. Dengan steroid yang kini seolah-olah gula-gula di pasaran, mudah didapati. Mungkin ramai yang tidak tahu, di Malaysia sendiri pun banyak kes yang dilaporkan disebabkan penggunaan steroid. Antara kes yang rasanya ramai tahu, seorang meninggal di dalam kereta di sekitar …

KESAN BURUK STEROID Read More »

Cara Kira Kalori Dalam Maklumat Pemakanan

Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga. Tetapi jika kalori diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan. Ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan jika dibiarkan berpanjangan boleh memudaratkan kesihatan tubuh badan. Cara Mengira Kalori Kebanyakan produk makanan yang terdapat di …

Cara Kira Kalori Dalam Maklumat Pemakanan Read More »

4NGKARA ZUL ARIFFIN KECOH SATU ASIA

4 CARA ZUL ARIFFIN TINGKATKAN STAMINA! . Stamina adalah kekuatan dan tenaga yang diperlukan untuk mengerahkan jantung dan anggota badan untuk tempoh masa yang panjang. . Biasanya perkara umum yang diketahui orang ramai adalah melakukan aktiviti fizikal seperti senaman dan sukan untuk mendapatkan stamina yang mantap. . Walau bagaimanapun, “stamina” boleh juga merujuk kepada melakukan …

4NGKARA ZUL ARIFFIN KECOH SATU ASIA Read More »

SERING MENGALAMI KECEDERAAN DIBAHAGIAN BAHU DAN PERGELANGAN TANGAN? INI TIPS YANG ANDA BOLEH LAKUKAN

Bahu anda dan pergelangan tangan adalah sebahagian kawasan yang paling penting pada badan anda dan ini bermakna anda seharusnya menjaga ia sebaik yang mungkin. Ia tidak seperti kecederaan sukan yang lain, kecederaan bahu dan pergelangan tangan tidak memerlukan kesan perlanggaran yang kuat untuk berlakunya kecederaan pada bahagian ini. Tekan tubi pula adalah salah satu latihan …

SERING MENGALAMI KECEDERAAN DIBAHAGIAN BAHU DAN PERGELANGAN TANGAN? INI TIPS YANG ANDA BOLEH LAKUKAN Read More »

Diet Harian Dan Cara Pemakanan Yang Sihat

Kadang kala kita sering mengamalkan sikap sambil lewa mengenai jadual pemakanan seharian dan mengambil remeh akan kepentingan sarapan pagi. Sebaliknya yang menjadi amalan kepada kebanyakan orang kita adalah dengan menggabungkan sarapan pagi dengan waktu makan tengahari (brunch). Hakikatnya amalan ini boleh dianggap kurang baik untuk rutin harian dalam menjaga pemakanan yang sihat. Jadual pemakanan yang …

Diet Harian Dan Cara Pemakanan Yang Sihat Read More »

‘ KEPENTINGAN MAKANAN ANTIKOKSIDAN KEPADA TUBUH BADAN ‘

‘ KEPENTINGAN MAKANAN ANTIKOKSIDAN KEPADA TUBUH BADAN ‘ Pengambilan makanan yang tinggi kandungan antioksidan seperti vitamin C memainkan peranan penting mengekalkan tahap kesihatan.Tanpa antioksidan yg secukupnya akan membuatkan diri kelihatan lebih berusia dr yg sepatutnya. Selain penting dalam membantu pertumbuhan dan pembaikan sel tisu, ia merawat selsema serta merta dan pada masa yg sama mampu …

‘ KEPENTINGAN MAKANAN ANTIKOKSIDAN KEPADA TUBUH BADAN ‘ Read More »

APA ITU DIANABOL

Hi korang semua, ramai yang pm admin ingin bertanyakan apa itu DIANABOL? Dan rata-rata nya kebanyakkan PT mereka menyarankan menggunakan Dianabol untuk peringkat awal mengenali dunia fitness, jadi kebanyakkan orang baru ingin berjinak dalam dunia fitness terikut dengan membeli Dianabol tersebut oleh kerana ia disarankan oleh PT mereka. Ni Admin nak bagitau jika ada diantara …

APA ITU DIANABOL Read More »

KEBAYAKKAN AHLI SUKAN MENGALAMI SLIP DISC AKIBAT DARI LATIHAN ANGKAT BEBAN YANG.

Di dalam struktur tulang belakang kita, terdapat suatu bahagian ‘jelly-like structure’ yang dipanggil ‘disc’. Ianya berfungsi sebagai pelindung atau sebagai pelapik ‘kusyen pad’ kepada tulang belakang kita. Apa itu slip disc ? Slip disc secara ringkasnya bermaksud, tulang belakang yang teralih atau berubah dari tempat asalnya. Slip disc terjadi apabila disc yang menjadi pelapik kepada …

KEBAYAKKAN AHLI SUKAN MENGALAMI SLIP DISC AKIBAT DARI LATIHAN ANGKAT BEBAN YANG. Read More »

Kenali Pengasas Power Mania Nutrition

Sesi Temubual Ekslusif Bersama Pemilik Power Mania Nutrition   Segmen temubual ekslusif yang ingin dipaparkan pada artikel kali ini adalah mengenai sebuah kisah inspirasi yang perlu dicontohi oleh anak muda masa kini. Kali ini saya berjaya menemuramah salah seorang usahawan muda tempatan terkenal yang kini namanya kian melonjak naik didalam bidang perniagaan sukan bina badan. …

Kenali Pengasas Power Mania Nutrition Read More »

Deadpool Perlu Workout Demi Mengekalkan Bentuk Badannya Yang Fit itu.

Ryan Reynolds sentiasa mempunyai rasa humor yang besar, tetapi untuk menggalas watak didalam Marvel antihero seperti Deadpool yang terkenal ini, dia terpaksa membina badan yang sama hebatnya. Untuk mendapatkan bentuk badan superhero yang fit, beliau perlu bekerja dengan jurulatih yang berpangkalan di NYC dan juga bekas model cover majalah Muscle & Fitness iaitu Don Saladinoto, …

Deadpool Perlu Workout Demi Mengekalkan Bentuk Badannya Yang Fit itu. Read More »