Nak masuk tahun baru dah nie, badan masih lagi macam tu je tak berubah-berubah. Duit dah habis banyak, beli supplement itu, ini. Tapi tak de perubahan pun. Rasa kena scam je buat badan ni.
Haa mesti dalam kalangan kita alami macam ni kan ? Bila rasa macam situasi tadi mesti rasa macam malas dah nak buat badan, malas dah nak bersenam, workout bagai, buang masa je. Nanti dulu bea, sobar dulu bea..
Dah pernah check tak cara workout yang kita lakukan tu, adakah betul caranya ? berapa lama kerapkah kita workout selama ni ? 1 jam ? 30 minit ? 10 minit ? atau 5 minit ? Macam mana pula dari segi pemakanan korang, ikut tak portion diet yang betul ?
Haa sebenarnya banyak faktor yang jadi penyebab badan korang tiada perubahan walaupun dah lama workout. Sebab itu jangan cepat melatah nak salahkan coach, salahkan supplement, salahkan member gym. Check dulu cara kita workout, check dulu pemakanan kita dan sebagainya.
Kesimpulannya, nak buat badan atau memiliki badan impian ni tidak semudah yang dijangka, tapi ia mudah berhasil sekirannya kita ada semangat serta disiplin yang tinggi untuk mencapainya. Jadi semoga tahun baru 2025 nanti akan terus menjadi tahun untuk korang konsisten dalam apa jua bidang yang korang minati khususnya bina badan. Selamat tahun baru dari kami Power Mania !
